Los ojos sufren las alteraciones y cambios en el ambiente, temperatura y clima. Se suele pensar que los ojos solo sufren en verano, cuando la luz del sol es más fuerte e inciden los rayos más directamente en nuestros ojos. Pero en invierno, también sufren. El ambiente se vuelve más seco al bajar las temperaturas provocando sequedad ocular. Por ello, hoy en nuestro blog de Optifon de nuestra Óptica en Fuenlabrada, te contamos los consejos que necesitas saber sobre el cuidado de los ojos en invierno.
Consejos para proteger los ojos en invierno. Óptica en Fuenlabrada.
El frío, así como el contraste de temperaturas, el viento y la calefacción hacen que los ojos se resientan y se produzca una gran sequedad ocular, llegando a ser muy molesta.
Por ello, te aconsejamos seguir estos tips:
- Utiliza gafas que protejan del viento y del frío.
- Aplícate lágrimas artificiales. Te ayudarán a nutrir y refrescar el ojo. No tendrás sequedad ocular ni fatiga.
- La humedad que puede tener tu hogar debe ser controlada ya que la calefacción reseca mucho los ojos. Para ello, usa un humidificador a ratos.
- Puede que debido al trabajo pases muchas horas delante de un ordenador. Es importante que parpadees con frecuencia, es la manera más fácil y útil para lubricar el ojo. Haz descansos cuando lo necesites y no fuerces el ojo.
- Una buena alimentación es la responsable de estar sano. Y en la vista también afecta comer bien.
- ¡El deporte se sigue llevando a cabo a pesar de que estemos a -0º! Además de ponerte ropa de deporte de invierno, protege tus ojos con gafas de sol o máscaras solares envolventes.
- No frotes los ojos. Aunque creas que lo necesites, si los frotas se te acabarán resecando aún más. Para evitar rascar, parpadea varias veces y mantén los ojos cerrados durante segundos.
Esperamos que te hayan servido estos tips sobre proteger los ojos en esta época fría que entra. Protege tu cuerpo y… ¡y tu vista! No lo olvides. En Optifon, tu óptica en Fuenlabrada, estamos para ayudarte.